莲子怎么吃 莲子绿豆粥降温解暑

导读:莲子怎么吃 莲子绿豆粥降温解暑 莲子绿豆粥的营养非常的丰富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,口感非常的好,朋友们都来试一下吧! 用料:绿豆,红莲,...

  莲子怎么吃 莲子绿豆粥降温解暑

  莲子绿豆粥的营养非常的丰富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,口感非常的好,朋友们都来试一下吧!

  用料:绿豆,红莲,白糖。

  做法:

  1、绿豆提前浸泡一个小时,红莲洗净泡半个小时。

  2、沙锅放水烧开,放入绿豆。

  3、绿豆煮沸放入红莲(把泡的水也一起放进去),把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可。

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