通江集团 p2p:秋季减肥方法 秋季善用减肥汤去燥滋润

导读:通江集团 p2p:秋季减肥方法 秋季善用减肥汤去燥滋润 秋天是进补的好季节,如何在补充能量的同时而又不担心身体发胖呢?今天小编专门与你分享三款最适合秋季的减肥汤哦! 牛骨虾...

  通江集团 p2p:秋季减肥方法 秋季善用减肥汤去燥滋润

  秋天是进补的好季节,如何在补充能量的同时而又不担心身体发胖呢?今天小编专门与你分享三款最适合秋季的减肥汤哦!

  牛骨虾皮汤

  材料:牛骨、虾皮、姜蒜。

  制作:选用上好新鲜牛骨一根,放入姜蒜后滴几滴陈醋,水开后放入锅中温火熬煮1个小时,打去浮泡后放入50g虾皮,加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

  效果:这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐,因为牛骨中含有丰富的骨蛋白,但它几乎不含脂肪,所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮,

  加几滴醋也是为了能促进钙质吸收,作为午餐饮用营养成分足够,而且能在秋天进行通补益瘦,最适合急需燃脂的女生饮用。

  温补气血汤

  材料:红衣花生、枸杞、红糖。

  制作:将新鲜的红衣花生直接放入锅中熬煮,等到花生煮熟后再加入10g洗净的枸杞和40g红糖,一边搅拌一边熬煮,避免红糖会粘锅。等到红糖全部融化后再等3分钟即可盛出饮用,花生也要一同吃下,补气血促代谢的功效才会更好。

  效果:一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象,这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质,因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品,适合在饭前半小时饮用,而且绝对不会引起上火。

  提高了代谢能力,才能把肥胖真正拒之门外。

  芦荟番茄汤

  材料:食用芦荟、番茄。

  制作:选用新鲜的可食用芦荟200-300g,切小块放入锅中用滚水烫一下捞起来备用,番茄直接洗净后切块,两者一起放入榨汁机中榨取,记得一定要将皮与果肉都一并榨碎,这样效果才会更好。

  效果:芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最适合干燥的秋天食用。番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手,两者搭配作为早餐的替代品,坚持三周就能减掉8斤哦,还不赶紧试试。

  小编推荐:珊瑚树金融、爱新觉罗文嘉、h5018、htc 8x 8s

沸点家居网提示:本页面内容及观点仅供传递信息用,不构成任何投资或具体行为建议,本网站对所引用信息的准确性和完整性不作任何保证。

关键词:
分享:
上一篇:汾阳市阳光农廉网:养生粥食谱 皮蛋青菜瘦肉粥 下一篇:彼岸花冷血复仇公主:养胃的食物 健脾养胃山药鸽子汤

热点文章

发表评论